ここ数か月ほとんどまともに運動してないせいで体重がチョイチョイ増え始めて悩んでる。
増えてるって言ってもBMI的には何の問題もないから大丈夫なんだけど、この前友達から受験勉強のせいで1年で60kg→80kgに体重が爆増した先輩の話を聞いてから気にし始めた。最近背中の肉がつまめるようになってきちゃってたし。
ご飯食べるときとか腹８分目を目安にしたり、日曜は2食とかにしてるけど、あんまり効果は上がってなさげ。
1年後に体重60kg台キープできるように頑張ろう…
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