校外

久しぶりに校外jog（東京ドーム）にいってきた。

１年半前とは結構景色が変わってるところがあってみてて楽しかった。

けど俺にはまだアップダウンが多いコースはきつく、最後はヒーヒー言いながら帰ってきた。

その後300流し3本。これも体幹が弱っちいせいでフォームがバラバラ。

自分で筋トレして腹筋背筋をつけなきゃな、と痛感。