練習日記06/04/08

この日は副将と２人で５ｋｍのペーランでした。

本当は全部４分１０～２０の間って決めていたのですが、結局全部３分５５秒で走りました。

結構きつかったです。ついでに１年および２年生は４ｋｍを４分２０前後で走りました。

ちなみに一緒に走った副将は３ｋｍ時点で消えて見えなくなり、４ｋｍで消えました。ザマーミロ　∩(´∀｀)∩

もうひとつ。前日の練習は疲労取りのジョグでした。