クックックリスマス

ハハハハハ．．．今日はクリスマスイヴだというのになんて味気ないんだ．．．orz

午前　部活で砂浜DASH→昼飯
午後　熟☆睡→お塾→部屋のお掃除

．．．ほんとに普通の中学生のイヴか？コレ？っちゅーかサンタさんももうこないし！も～いやああああ！！！

さてところで、ついに冬休みに入ったわけですが、成績が上がりもせず、下がりもせずの好成績。ぶっちゃけ2学期中カンペキにお昼寝タイムとなっていた英語Rの点数なんかどうなるか心配でしたが、なんとか7以下は免れました！（フゥ）

あと、国語の基礎能力がなぜか覚醒してましたね。７→９って結構すごくないですか？俺は別に覚醒したつもりは全くないんですけどね。


まあ、今回はコレくらいにしておきます。では！！ zzz

期末テスト中間報告（残り1教科）

さあ、ついに2学期の期末テストが返却開始されました。全ての教科をあわせるとナント19教科！！モチロンすべて筆記テストです。我ながら良くこんなテストに耐えたと思います。

で、気になる結果．．．具体的な点数は控えますが、点数分布は

60点台　公民（法律）
　　　　国語（説明文）
　　　　生物（遺伝）
　　　　代数（２次関数）

70点台　保体（バレーボール等）

80点台　公民（経済）　　
　　　　歴史（享保の改革～天保、寛政の改革あたり）
　　　　柔道（寝技等）
　　　　物理（位置エネルギー、運動エネルギー）　　
　　　　地学（金星）
　　　　音楽（西洋の音楽）
　　　　技術（Webページ作り）
　　　　国語（物語文、詩）
　　　　
90点台　英語リーダー（レイチェル・カーソン、電話の受け答え）
　　　　英語LL（Little Charlo）
　　　　英会話（電話で友達を誘ったり断ったりする会話、未来形を使った会話）
　　　　英語演習（Treasure Island）
　　　　幾何（円周角、内接四角形を利用した証明）

全部で60点台4つ
　　　　70点台1つ
　　　　80点台8つ
　　　　90点台5つ
　　　　未返却1つ

という結果です。60点台4つはヤバイですね．．．特に代数はまた（3回連続の）うっかりミスで約15点減点ですので、もう気分は落ち込みまくりですorz

3学期こそは納得のいく成績を．．．

皇居で駅伝in the rain

はい～久しぶりに陸上に関する記事です。

先週の日曜日に皇居で駅伝があり、僕のチームが他校と大差をつけて優勝しました！！（参加チームはウチの学校が4チーム＋相手が1チームというオチ）

まあ、そんな大会でしたが、この日はもともと気温が低いのに加えて雨も相当降っており、かなり寒かったです。しかも、コースが「皇居周りを半周」であるため偶数区間と奇数区間のスタートゴールがそれぞれ違いました。そしてサイアクなことに僕は偶数区間で、外で待機しなければなりませんでした。（奇数区間は地下鉄駅構内で待機←雨にぬれない）

寒い中で雨にぬれながら待機なんてどんなに防寒対策をしても体は冷えていくに決まっています。そのため、全員のタイムはガタガタ。いろいろ大変な大会でした。

このあと中3全員で御徒町のスポーツショップで陸上部の忘年会（ボウリング大会）の商品を買出しに行ってきました。コッチのほうが疲れました．．．orz

自由の身

ハッハァ！期末終了ォォォォォォォ！！！！
キター！！！これでポケモンやり放題ィィィィィ！！
WCSに向けて育成しまくるぜェェェェ！！
．．．なんて思ってたらWCSの抽選落ちましたorz

ま、人生こんなもんかなんて思ってたら学校行事の芸術鑑賞会で見た「マッスルミュージカル」の帰りにメッチャ頭痛くなるし、部活のリレーで気合入れすぎて朝ごはんとコンニチハしかけたし．．．


不幸だ～！！


ここで不幸10レンチャン来てももうおどろかね～よ．．．

明日からテスト返しが始まります。せめて不幸なことにはなりませんように．．．（祈）

期末4日目

はい～期末の４日目です。

１時限目　歴史　推定８０以上
２時限目　国語（説明文）　推定７０点台
３時限目　生物　推定５０点前後

です。

生物ひどいんですよ！！なんで４つぐらい問題訂正があるのにそれが終了５分前に連絡回ってくるんですか！？これじゃあ５時就寝のイミ全く無いじゃないですか！！このせいで学年トップテンとかの子も皆点数激減必至です．．．

まあ、全体が下がれば俺の成績は下がらないか^^

明日は期末最終日です～がんばります～

期末真っ最中！！

うう．．．もう朝か．．．

徹夜で化学と幾何と英語演習をアタマに詰め込んでます。もう死にそう。目がカピカピに乾いてるし！おなかがキュルキュルうるさいし！なにより眠いし！！！

そんなわけですわ。

現時点（6科目）での結果は、死亡確定３　まあまあ２　よく出来た１　ですかね。ちなみに死亡したのは公民、物理、保体です。特に物理なんか時間割ミスって勉強全くしてない状態で受けるハメに．．．もう泣いていいですか？？

まあ、そんなわけで後半戦頑張ります。

期末テスト５日前！！

キャーーーーーーーー！！！
あともう少しで期末テストだ～とのほほんとしてたら不意に気がついた。
「もうすこしって．．．あと何日よ？」

確認したらあと５日．．．
「ギャ～～～～～～～～～～～！！！」
って感じで絶賛勉強中であります！！
でも、昼からはまさかの４時間昼寝→夜はポケモンの大会（４回戦突破！）→今から５回戦

．．．勉強してないジャン！！orz

と、ま～こんな感じです。こんなんでほんとに期末テスト大丈夫かな．．．？

国語のスピーチ

ども～。久しぶりの連日投稿。

今日学校で国語のスピーチをやりました。課題は「絵本の魅力」。中学生になって絵本かよ～とか思ってましたが結構面白いんですよ。僕が紹介したのは幼稚園の頃から持っている「忘れられないおくりもの」という絵本。結構シリアスな内容で中学生以上向けのような本です。

内容は悲しいですが、いい内容です。是非図書館などで見かけたら手にとって見てください。

さて、明日は化学の授業だ。眠いんだよな～アノ授業．．．分かりにくいし。寝ないようにがんばろっと！

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久しぶりの更新

あ～マジで久しぶりだわ更新すんの．．．まあ、この間に色々ありましたね。私学対抗で入賞したり、駅伝で学校記録に迫る高記録を出したり、留学の試験があったり（合否は不明）、部活を引退したり（まだ出てるけど）。

まあ、色々あったわけです。で、久しぶりに更新してみようかな～と思って更新しました。

＞コードギアス
ついに終わりましたね．．．2ヶ月くらい前だけど。いや～衝撃的だった

＞ポケモン
ついにプラチナ発売されましたね。ダイパを相当やりこんでいて飽き始めてたとこだったので、グッドタイミング。
1ヶ月くらいかけてストーリークリア。今は世界大会の予選に向けて育成中。

＞陸上
トラックレース、都駅伝が終わったため3年生は引退。でも、僕の学校は私学のため受験はなし！3年生のこの時期でもフツーに部活に出てます。

ま、今日はこんなもんです。また更新します。今度は絶対サボりませんとここに誓う．．．

合宿４日目

この日は午前はクロスカントリーで８ｋｍ、午後は３０００，１０００，３００のレペでした。

午前はキロ４分４５秒で問題なく終了

午後が…
３０００が１１分５８秒
１０００が３分２３秒
３００が４５秒でした。

午後の３０００がメッチャ遅いですが、後で持ち直したので結果オーライ。

この日の午後は面白い天気でした。練習前は天に穴が開いたか！雷サマがマジギレしたか！ってみんなで大騒ぎするくらい雨が降り、練習は中止になりかけましたが、呼んだマイクロバスが来た瞬間に晴れ、練習は再開

そして練習の最中にものすごい霧が出てきました（２０ｍ先の人が全く見えない）。で、練習が終わった瞬間にまた大雨。

こんな天気は長野ではここ１０年見たことないそうです（宿のオーナーさん談）

今日はここまで

合宿3日目

この日は午前錬の後午後は自由時間だったので気合が入りました。

午前錬のメニューは１５ｋｍをキロ５分でした。

昨日途中でリタイアしてしまったのでこの日は根性で完走。最終的にキロ４分５８秒で走れました。

ちなみに午後は予定通り宿題をやる…





ハズもなく、みんなで遊んでました。

あと、このとき見た「おかあさんといっしょ」のグーチョコランタンがメッチャ最終回っぽかったのに夢オチだったのが超ショックでした

合宿2日目

２日目は午前中は１５ｋｍのロード走、午後は１０００ｍ×５のインターバルをレスト２００ｍjog（一分以内）をやりました。

午前はキロ５分でしたが１０ｋｍ地点でくたばってしまい結局途中で離脱。

午後はキロ４分で何とか完走しました。この日から足のマメが痛み出す…

ちなみに短距離はいつもより軽い。

あああ

あああ…自分のおろかさにむかつく。
明日更新しますとか言っといて20日もサボるとは…

明日から記憶の限り練習日記と試合日記書くぞ～！！

合宿日記1日目

合宿についての日記を１日ずつ書くことにしました。

この日はバスで移動→午後練というメニュー。

午前中のバス移動で長野の菅平というところまで高速に乗って移動。その中で合宿中の部屋割りを三役で決めました。僕の部屋は仲のいい後輩のみによって構成されましたね。

宿に着き、昼ごはんの後に午後練。午後練の内容は競技場で１００００ｍのペーラン＋４００ｍjogの後の１０００ｍ。ペース走のペースは４分半。

メニューを見たときにヤバイと思いましたが、ペースを聞いたときに死ぬ、と直感しました

大雨の中８０００ｍまではいい感じでついていけましたが残り２ｋｍはきつかった。そして最期の１０００ｍは４分ですら走れないというスローペース

なんか初日から死んで悲しかった。ちなみに短距離が行ったメニューは３００の計測のみ。なんじゃこの差は～！！！


今日はもう遅いので明日更新します。

合宿前日

はぁ．．．ついにきましたよ合宿。

今までの練習なんかでとてもこなせるような練習じゃないことが先ほど判明。この合宿で人生終わってもショーガナイ気がしてきました。

そして、メニューといえば！！短距離連中が、学校でやってる練習より軽いってのはどーゆーコトなのサ！！
キィ～！顧問の意地悪！！ 鬼！悪魔！人でなし～！


ブログは日曜or月曜に更新できるでしょう。
そんなわけで様々な不安と不満を抱えながら合宿に行ってまいります．．．

練習日記08/05/08

今日の練習は３００×１０のレスト３００ｍ。

記録は５２，５２，５４，５２，５０，５６，５４，５２，５２，４８でした。きつい．．．なんたって、夏休みに入ってから２回目の真面目な練習．．．

あと合宿まで１週間ないヨ

練習日記08/04/08

今日の練習は、ジョグ→ゆっくりジョグ。超軽め。ぜんぶで６ｋｍくらい？

ちなみに合宿まであと１週間です。皆死んじゃうんじゃね？ってカンジ。

練習日記08/03/08

昨日の練習は、ジョグ→フリーでした。

僕はストレッチの後に流しを数本。副将は１年の遊び道具にされ、２年はカードゲーム。まさにこれこそ自由．．．

やっべ．．．

大阪に行ってました。ハイ。おじいとおばあの家です。そこに言ってる間にポニョを見たり、家の掃除したり、まあ色々やりました。ただ、小さい頃からちょくちょく遊んでた２つしたの双子の女の子にあまり口をきいてもらえなくなってたのがショックです．．．

帰ってきて数日たち、自分がブログを持ってることに気づき今見たら、約２０日ぶり．．．やっべ．．．

練習日記07/09/08

今日は顧問がいない最後→サボりメニュー

を副将が阻止

ジョグ（また皆テンションがドンドン上がってったのでドンドン高速化）のあときつめのサーキットをやりました。

練習日記07/09/08

この日も顧問は不在。→サボりメニュー

になりかけましたが阻止。なんとか２０分ジョグの後駅伝風インターバル３００×４作戦を展開。

死にました。決行きつかった。

練習日記07/08/08

この日は顧問が不在（１年どもの林間学校付き添い）なので．．．

ジョグ
（なんか超ゆっくりジョグで、ナゾナゾを出しながら走ってたけどなんか皆いきなりテンションが上がって５分半→５分→３分５０秒→３分３０秒っていうわけ解からんペース）

その後軽い筋トレだけで終わった。

なんかダメだなぁ．．．ダメダメだなぁ．．．ってカンジです。
このままだとみんな弱体化してしまう．．．

通信大会の応援

この日は他のチームメイトの応援の為に八王子（かな？）のほうに応援に行きました。

出た選手は皆もんのすごい強かったので僕は長距離競技のペース配分を勉強したり、早速夏休みの宿題をやってました。

しかし暑いこと暑いこと。皆死んでましたな（顧問含）。

練習日記07/05/08

この日のメニューは顧問がいない（都大会メンバーの引率）ので、皆で寝ました。暑いので。

練習日記07/04/08

さあ、約２週間ぶりの練習。テスト中は、「今日こそは走ろう！」と思っても結局走らなかったり、「明日こそは走ろう」と思っても次の日が大雨だったりして結局走ってないいんですね。

まあ、そんなわけで．．．今日は２０分×３のジョグ（めっちゃ遅）でした。しかし、しかしですよ。

２セット目で完全にＫ．Ｏ。膝が痛くなり、３セット目はやりませんでした。

テスト終了の度に痛感するのですが、また今回も「２週間のブランク」と書いて「死」と読むことを再確認しました。

久しぶりの更新

前の更新から３週間以上空いてしまいました．．．

この原因は．．．期末テストです。あの期末テスト、なんと今回は１７教科！！あり得ん！ふザケルな！！（雷）ってカンジです。

国語を除けば、致命傷は避けられたんじゃないかと思います。

まあ、これからまた更新を再開していくんでよろしくお願いします。

練習日記06/10/08

今日のメニューは５ｋｍのビルドアップ　　　のハズでした。

しかし、一週目で一気にペースオーバー。その後２周目で７秒も落ちたので途中でやめました。結局この後は階段を２セットやりました。

試合日記06/07/08

今日の試合は８００ｍです約１年ぶり。実はこの試合、公認でもなんでもないただの上の高校が他校と行う対抗戦におまけで出場してるだけ。記録にもならないど～でもいい試合です。

しかし、２年生１人と僕は打倒副将（自称８００ｍ専門）を目標として本気で試合に臨みました。

結果。相棒は副将に敗れたものの、僕は約２秒差であいつに勝ちました。イエ～イ！！（ちなみに、僕と彼の仲は悪いわけではないです）

記録は２分２１秒０９でした。

練習日記06/06/08

この日は明日の試合に向けての調整。ジョグと流し５本だけ。

練習日記06/04/08

この日は副将と２人で５ｋｍのペーランでした。

本当は全部４分１０～２０の間って決めていたのですが、結局全部３分５５秒で走りました。

結構きつかったです。ついでに１年および２年生は４ｋｍを４分２０前後で走りました。

ちなみに一緒に走った副将は３ｋｍ時点で消えて見えなくなり、４ｋｍで消えました。ザマーミロ　∩(´∀｀)∩

もうひとつ。前日の練習は疲労取りのジョグでした。

布教活動？？

久しぶりの更新！！いっきに５つ記事を書きました。フゥ．．．


今日学校の前で変なオヤジがなんかを配ってたので貰ってみたら「新約聖書」って書いてありました。

ハァ？って思ってみたらマジモンの新約聖書でした。なんかあまり沢山配っていたわけではなかったらしく、みんな持ってませんでした。

なんか目次のトコは「どんなときにどこを読めばいいか」という感じになっていたのでぱらぱら見てたら「悲しいとき」とかいたって普通の物もあったのですが「神の守りが必要なとき」とか「友に裏切られた時」とか謎い項目もあったので友達と一緒に大笑いしてました。

ついでに．．．今日の英語Rの授業では授業の序盤から昨日の１５００，３０００の疲れが出たのか、寝てしまいました。少人数クラスなので即バレ。先生の「ポイズンリスト」（単なるエンマ帳）に乗りました。ちなみにこれは授業が終わってから友達に聞きました。

～ここからは放課後の話～

今日は午前授業だったため、お昼で学校は終わり。しかし僕は「前に住んでた町の歯医者に行ってその後に英語の授業」というステキスケジュール。

まず、前に住んでた町に着いたのは１時半。歯医者の予約は２時半。ギャップの１時間を埋めるために僕が選んだのはBook Off。しかし、何故か全ての漫画にビニールでカバーがしてあって立ち読みが出来ない．．．orz

なので、前に行っていた塾に行くか．．．と思って塾に行ったらなにやら改装工事中。

結果。行くあて無し。炎天下の中で約４０分つっ立ってました。

不幸だー！！

試合日記06/01/08

この日は１５００と３０００のダブルヘッダーでした。

１５００は今度の大会の枠がかかってたのでめっちゃ頑張ってベストの４分４６秒（約２秒更新）を出しました。頭の中で同じアニソンのサビがアニソンがぐるぐると回ってて、リズムよく走れました。

しかし３０００が１５００の弊害の「足重」「背筋・腹筋痛」で死にました。ついでに言うとアニソンは流れませんでした。記録は１１分０４秒。

ハァ．．．なんか嬉しいようで嬉しくない．．．

練習日記05/30/08

この日は次の日が雨ということなので日曜日のための刺激を入れました。内容は１０００ｍを一本（駅伝風）です。

何故かじゃんけんで決めた走順なのに第一区に３チーム全部のエース（もちろん僕含む）が走るという不幸が．．．結局一番で襷を渡しましたが。

～ここで余談～
何故か日曜の試合がいつの間にか１５００と３０００のダブルヘッダーになってました。なんか顧問が勝手にエントリーしたようです。

先生になんでですか？と問いただしたら「お前はダブルヘッダー大丈夫でしょ♪」と普通に流されました。

練習日記05/28/08

この日は本当はペーランが良かったのですが、１年生を見れる丁度いい人がいなかったので仕方なく６０分ジョグになりました。

僕は２年生のIくんと一緒に大体キロ４分５０くらいのペースで走りました。結構楽に感じた。

練習日記05/27/08

この日は６００×５でした。

しかし、最後の授業が水泳だったため足がめちゃくちゃ重く、途中離脱。
結局６００一本→１５０×２→６００×３になりました。

タイムは６００は１分５７秒くらい。１５０は分かりません。結構きつかった。

外食

今日は家族全員で外食に行きました。隣駅の近くにある中華料理屋さんです
そこでちょっと面白いことがありました。

いわゆる「ドジっ娘ウエイトレスさん」がいました。

まず、料理を持ってきた時にソースの入れ物をひっくり返す→次の料理で僕のお皿をひっくり返す→頼んだものが来ない→おかわりの水を注いでもらった時に盛大にこぼす→お勘定を頼んでも忘れてしまい、結局他の人にもう一度頼まなくてはいけなくなった。

面白すぎです。

練習日記05/24/08

今日は顧問がいなかったので新しいメニューでした。

１００×（１０＋５）でした。大体１６秒が平均でした。

部活の話はここまで．．．

昨日学校行事で鎌倉まで行ってきました。僕らの班の調べ学習は「季節の花」
なのですが、Ｓ君が撮れる枚数が２０枚弱の使い捨てカメラで人の家のサボテンを撮ったり、石碑の「女」って文字をドアップで撮ったりと、色々やってくれました。Ｔ君なんか一人だけ遠くにおいてけぼりになってしまうし、もう、ストレスがたまりまくりです。

練習日記05/20/08

しばらくぶりの更新．．．

この前まであった試験のせいで約３週間ほど、ＰＣの利用制限を掛けられたため、更新できませんでした。すいません。

今日のメニューは３００×７でした。タイムは５４，５６，５７，５７，５６，５６，４８でした。結構きつかったです。

実は今学校行事で中２が全員静岡まで行っちゃってます。そのせいで、僕と副将の二人だけでうるさい中長距離の１年生×６を相手にすることに．．．

結果。副将がナメられてます。なんか、自信なさげにしゃべってたのがアウトだったようです。次は誰がナメられるんだ．．．（汗）

試験からの開放

ハァ．．．久しぶりの更新です。実は今日まで学校の中間テストがありました。教科数は９。国語×２、数学×２、技術（工作）、英語、歴史、理科×２です。

なんか国語がだめだめでしたが、それ以外は大体大丈夫です。


所でモンハンですが、全然進んでません♪ドドブランゴっちゅー中ボスに勝てません（泣）

まとめて3つ試合日記！！！

最近パソコンが全然使えなくて．．．全然更新が出来ませんでした。そうこうしてる間に約１週間が過ぎ、その間に試合が３つというハードスケジュール！！

なので、１個ずつ簡単に日記（？）を書いていきます。

まず４月２７日の第３回東京都中学生競技会。
これでは３０００ｍに出ました。１週間前なのであまり覚えていないですが、このときは中盤から後半が、ガタガタに落ちていったという風に記憶しています。記録は１０分４０くらい


次は４月２９の江戸川区オープン陸上競技会。
この日は１５００ｍに出ました。この試合では絶対ベストこうしんしてやる！！って意気込んでたんですが、そしたら、結構いい組に恵まれて、ベストの４分４８を出せました。

ここで試合ではないのですが、４月３０日には学校で１５００ｍの測定がありました。前日の疲れ＋うんこシューズ（学校指定の体育靴）のせいであまりタイムは出ませんでした。５分１２秒

これで、やっと今日の豊島区春季陸上競技会。今日は２年生と走りましたが見事に負けました。４分４９秒。前のベストはもう簡単に抜けるようにはなったものの、地域別（１５００ｍ）の枠を逃しました。

ま、こんなわけで更新を終わります。ちなみに、この間の練習日記は全部「ドーでもいいメニュー」（サバイバルとか）なんで、省略させてください。

又今度「モンハン」と試験勉強とかのことで更新します。

練習日記04/26/08

今日は短距離と中距離の一部がいなかったので３人だけで一年生の相手をしました。

練習内容はサバイバルです！

練習日記04/25/08

すいません。３年生になってから宿題がどっと多くなってなかなか練習があったその日に更新できなくなっています。でも、ちゃんと更新はしていくんで、許してください。

この日は３００×５+１５０×６+１５０　のインターバルでした。

モンハン２ndＧ

この前モンハンについて書きましたが、実はおととい僕のデータは消えてしまいました（事故）orz

これのせいで僕はモンハンをやる気を一気になくしました。しかし、しかしですね．．．昨日中古屋さんを見てたら2ndGが３９８０円で売ってるではないですか！！！

お買い得だと思って即買いました。でもまだプレイしてないです．．．今日やろ。

練習日記04/22/08

今日の練習は結構久しぶりのスタミナ系でした。内容は４分６秒で５ｋｍ。

結構きつかった．．．こんなんで大丈夫か？

練習日記04/19/08 驚天動地ＤＡ！！

実はこの前新１年生に対して部活紹介を行いました。そのとき僕が「中距離は今部員不足だから沢山来てね～」といったら今日７人中距離に来ました。ちなみに短距離は４人．．．

第一の感想は「驚天動地ＤＡ！！」第二の感想は「今日４人しかいないジャン．．．」

まあ、そんなわけで今日は１年と一緒に１５００ｍのＴＴ（タイムトライアル）をやりました。記録は５分０４秒です。

もっとタイムあげなきゃ．．．

モンハン

この前PSPを買ったと書きましたが、いまそのソフトで「モンスターハンター２ｎｄ」というものを友達から借りました。

結構友達を見てると簡単そうなんですけど、実は相当難しく、最初は雑魚キャラにやられてました。いまでも結構てこずってます（相手は友達によると雑魚らしいです．．．）orz

練習日記04/18/08

今日は大雨だったので屋内練習でしたメニューは生徒玄関前でバリエーション（正座やビーチフラッグなどいろんな姿勢からスタートダッシュ。短距離練習。）をやり、その後に補強、ジョグ２ｋｍでした。寒かったです。

練習日記04/16/08

この日は３００ｍ×５のインターバルの後に僕だけ短距離と一緒に２００+１５０+１００のインターバルをやりました。

３００は５４，５７，５７，５９，５４でした。短いほうのインターバルは覚えてないです．．．orz

練習日記04/15/08

この日は１年生と一緒にサバイバル（１人を逃がしてそれを捕まえる遊び）をしました。要はサボり。この後皆で大学の屋上にいってカラスと戯れました。

ちょっとすいません

昨日もそうだったんですが今日もちょっとたくさんやることがあって、更新に時間が使えないので、次に更新するときに一気に色々書きます。すいません

練習日記04/12/08

今日は４ｋｍのペーランをキロ４分半で走りました。ここ２週間ほど大阪に行っててあまり本格的な練習が出来なかったために脚力が相当落ちてます。直ぐに足が重くなってしまいました。

この後は１０００ｍのタイムトライアル（測定）でしたが、結果は散々。３分２７です。このままでは部内の地域別の枠が獲得できない．．．ピンチ！！！

練習の話はここまで．．．

今日、１年生が仮入部に来ました。その数は６人。副将の話だとまだ後数人いるそうです。ちなみに、今日来た６人の中に中距離希望者は３人！初日にしては大漁です。

今後も順調に仮入部が来ますように。

あと、いつも思うのですが僕が更新してもあまりコメントが帰ってこないんですよね。これって更新するほうからすると結構寂しいんです（半泣）。

皆さん気軽にコメントしてください！お願いします。

コメントの仕方は、下の０コメントとか書いてあるとこをクリックして、その後に出てくる変なのにＯＫすれば書けます。

どうかよろしくお願いします！！！

練習日記04/11/08

今日は６００×４のインターバル（３００ｍのレスト）でした。ただ、約２週間のブランクのせいで結構つらかったです。

結果は１分５４、２分、２分２、２分１でした。

陸上の話はここまでにして．．．

今日は僕の初めての委員会の仕事（日直委員）でした。主な仕事は掃除の点検と採点です。２年生のクラスは迷わず減点してやりました。ヘッヘッへY⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(。A。)

練習日記04/09/08

今日のメニューは４０分ジョグでした。でも、終始しゃっくりに襲われてたので息が出来ず、ジョグどころではありませんでした。つまり、練習は全然出来ませんでした。

僕以外の部員もそれぞれが悲しい理由で次々と脱落していきました．．．

早く練習がまともに出来る状態にならなきゃ．．．

お得なお買い物

ハァ．．．今日で春休みも最後か．．．

今日、少し遠目のＢｏｏｋ　Ｏｆｆに立ち読みに行きました。そしたらなんと！！「金色のガッシュ！！」という漫画が１～２０巻まで８５０円で売っているではありませんか！！

今僕はこの漫画の１８～３２を持っているのですが、前半のほうは一冊も持っていませんでした。なので、このセットをすごく買いたかったのですが買うと１８～２０巻がダブっちゃうんです。

悩んだ末結局買いました。ダブる３冊は．．．どーしよう。

すいません

昨日更新するといっておきながら昨日は頭痛のため、更新できませんでした。すいません。

やっと大阪から返ってきました。向こうでは、おじいちゃんandおばあちゃんの手伝いをずっとしてました。

あと、向こうに行っている間に見つけた中古屋でPSPが１０８００円だったので、かって来ました！！でも、ソフトはまだです．．．

だれかお勧めのソフトないですか？

練習日記03/24/08

最近全然書くネタがなくて、更新できませんでした。なんせ１日中寝てたんですもん。

今日の練習は雨の中ジョグを４ｋｍ→補強→ドリル→ダウンでした。


明日は３００ｍ×５×２です。

更新するネタがないとかいった直後ですが、今度大阪に帰省するため、しばらく書き込みが出来ません。次の更新は４月２日です。ホントすいません。

芝生植え

今日は家の庭で芝生を植えました。

手順はまず庭を平らにして、地面に埋まっている小石を全部とって、それから種をまき、その種が飛ばないようにシートを敷き、水をまくってカンジです。

ずっと腰を曲げていたので今すごく腰が痛いです。（泣）

終業式

今日は学校で終業式がありました。

終業式と言えば成績です。僕の成績は２学期より若干上がったってカンジです。

ちなみに、現在このブログの通算訪問者数が２２１です。この前３月４日に１００を超えたと言ったばかりなのにもう１２０人ほどに来ていただきました。ありがとうございます。これからもよろしくお願いします。

練習日記03/13/08

すいません、またお客さんで更新できませんでした。今月いっぱいはこれが続きます。

この日は５ｋｍのペーラン１ｋｍ４分０５ペースでした。鉄板敷きの上なので足がすぐ疲れました。

練習のことはここまでにして．．．

この日は練習が終わった後年上のいとこと一緒に「ガチ☆ボーイ」と言う映画を見ました。この映画は学生プロレス（基本的にテレビで見るようなプロレスではなく、最初から勝ち負けの決まっているお笑いプロレス）のお話で、最初から笑えて、最後の試合は（この試合はガチの真剣勝負）結構感動する面白い映画です。

もし、春休みに映画を見る人がいればこの映画をお勧めします。

練習日記03/08/08

昨日はお客さんが来ていて、更新できませんでした。すいません。

昨日は３００×１０のインターバルでした。タイムは５４、５４、５６、５７、５７、５７、５６、５６、５３でした。


練習のことはここまでにして．．．なんかテスト終わってから今日までずっと妙な虚脱感があって何もやる気が起きないんですよね。漫画読んでてもなんか楽しいけど、楽しくない。ゲームしててもあまり楽しくない、見たいな感じがずっと続いてます。今日なんか弟が両親と一緒に野球部のイベントに行ってしまっているので半日暇なんです。

皆さんはテスト終わった後の虚脱感ってあります？？気軽にコメントしてこたえてください。

練習日記03/07/08

今日は僕に指揮権があったので僕が（初めて）メニューを立てました。

内容は６ｋｍ（基本は３００×１５で、オプションで２０まで）のビルドアップ。ペースは３００ｍトラックを
１週目　　　８８秒
２　　　　　　８６　
３　　　　　　８４
４　　　　　　８２
５　　　　　　８０
６、７　　　　７８
８、９　　　　７６
１０、１１　　７４
１２、１３　　７２
１４、１５　　７０
１６　　　　　６８
１７　　　　　６６
１８　　　　　６６
１９　　　　　６４
２０　　　　　６４

結構最後はきつかったです。ちなみに副将は１４週目くらいで約２００ｍ遅れてましたね。

久しぶりだよ。こんなにがっかりしたのは．．．

今日、学校が終わった後に家の近くの中古ゲームを扱っているお店に行ってこの前から目を付けていたＤＳの「メトロイド　プライム　ハンターズ」と言うシューティングゲームを買いに行こうと思ったら売り切れてました。

このままではあきらめきれず、近くのブックオフやツタヤに行ってみましたが、ありませんでした。

結構ガッカリですＯｒｚ

練習日記03/05/08

今日はまた優柔不断で人から言われたことしか出来ないタイム激遅の副将が６００ｍのインターバルね～とか言ってました。やりましたけどね。

タイムは疲労ぬきのやつなので軽め。そんなにきついってわけでもないです。

なんか友達から「陸上と学校の話だけじゃ飽きる」って言われたので、何か違うことも書こうと思うのですが、具体的に何を書けばいいんでしょうか？


この記事を読んだ方、気軽にコメントしてアドバイスください。今あるカゴテリに若干かぶってもかまいません。

よろしくお願いします。

練習日記03/04/08

前回の目白ロードレースの結果の悪さを目の当たりにし、今日の練習は副将に「今日は体力を戻すのを優先にした練習を組んでくれ～」と言ったら６０分ジョグになりました。

結果は５８分で１２．６ｋｍ。平均でキロ４分３５でした。

感じはマアマアです。体力落ちてるから結構ヘトヘト．．．

ちなみに、陸上とは関係ないですが、このブログのアクセス数が（開設してからカウントを始めるまで１週間近くありましたが．．．）１００を超えました。ありがとうございます。

これからも更新をがんばっていくんでよろしくお願いします。

目白ロードレース

今日は目白の千登世橋中学校から学習院の中を通り、また学習院にもどってくるコース（２ｋｍ）を走りました。

ただ、期末テスト直後という最悪の状態（２週間のブランク）で走ったため、タイムはガタガタ。７分３４秒でした。

いくら２週間のブランクがあったからってこのタイムはない．．．悪すぎる．．．orz

明日からがんばって体力戻さなきゃ．．．orz

久しぶりの更新

やっとテスト終わりました．．．ふう、これで約３週間の不自由から開放されました。

テストの結果はまあまあ。よくもなく、悪くもなくってトコでしょうか？

明日からまたバンバン更新していきます。見て下さい！！

持久走 三度

今朝は昨日の就寝時間があまりにも遅かったので寝坊し、普段の電車の数本後の電車に乗りました。

１時間目の美術は魚のレリーフの色付けを行いました。色をつける前の段階ではまだ魚らしかったのですが、色がついた瞬間にモンスターに変身しました。

３時間目は持久走。昨日の坂ダッシュのせいで足がボロボロでしたが、何とか乗り越えました。タイムは９分４０

最後にお知らせ。これから練習はないし、試験２週間前なので、パソコン使用を一時的に禁止されました。次に更新するのはたぶん３月１日になると思います。

練習日記2/16/08

今日のメニューは最初は３ｋｍのペーランでしたが、優柔不断の副将さんが先生や先輩の意見に散々惑わされ、結局８ｋｍのペーラン。（僕はあまりやりたくなかったのですが）最後までがんばって走りました。ペースは４分１５平均。

練習日記2/15/08

この日のメニューは大学ジョグコースのＡコースの一番最後にある「馬場坂」で坂ダッシュ１５本やりました。ホント足が死にました。

練習日記2/13/08

この日の練習メニューは６ｋｍのペーラン。全て１ｋｍ４分ジャスト。相当きつかった。

練習日記2/12/08

今日は雨だったので屋内で補強（筋トレ）をやりました。そんな大してきついってワケでもなかったです。

～こっから学校の話～

今日学校で家庭科のテストがあって、なんかしょうもないコトでいくつか間違ってました。「しょうぶ」を「びょうぶ」って書いたり.....

明日は水泳の授業（タイム測定）があるので、全力を尽くして上のクラスに上がりたいと思います。

練習日記2/09/08

今日の練習は、１０００×３でした。昨日の３００×５×２続いて今日授業の持久走でベストを出したばかりだったので絶対死ぬと思っていたのですが、そしたら顧問の先生が「お前は３本目に３分２０で走れるように走ってね♪」とか普通に言われたので、ちょっとハァ？って感じになりました。

でも、実際のタイムは３分３５、３分２８、３分２０と、ビルドアップでいけてるんで、めっちゃびっくりしました。でも、その代わりに今足が自分の体重以上のものを支えると、めっちゃつらいです（笑）

練習日記02/08/08

この日は、３００×５×２をレスト１５０ｍジョグでやりました。１５００を２回走ってるカンジのイメージで走りました。

タイムは１セット目は５２、５４、５６、５６、５６で、２セット目は５２、５４、５４、５４、５２でした。

いい感じでは知れたと思います。

練習日記2/06/08

今日は雪and雨というイヤな天気での練習。一体何をやるのかと副将殿に聞いたら、優柔不断な彼はコロコロメニューを変え、結局３ｋｍ×２セットのペーラン。

本来のメニューでは全部４分１０だったのですが、結局流れで３分５５ペースで６ｋｍ走っちゃいました。

～こっから学校について～

今日は水泳の授業がありました。先生は前の授業で「下クラスでも速すぎて困るやつは上クラスに上げてやるぞ～」（実際持久走で張り合ってる野球部の彼は上に上がった！）とおっしゃっていたのを思い出したので全力でノルマを片付けましたが、結局上クラスに上がれませんでした。

受験、そして再び雪．．．

今日は本当なら休みの日なのですが、学校に行って中学入試の補助生徒として働きました。

仕事内容は、朝に門の前で受験生や、保護者の方に挨拶→試験会場でカンニングを見張る×２時間→解散というものでした。

昨日ならまだ寒いだけでよかったのですが、今日はこの冬２回目の雪でした。

奇麗は奇麗だったのですが、さすがに朝の気温の低い時間に１時間半も外につっ立ってると、足に雪が積もるわ、指先かじかむわ、髪の毛濡れるわ、グラウンドは足跡ひとつないのに雪で遊べないわ最悪。雪ももっとタイミングを見て降って欲しいものです。

カンニングチェックのときはずっといすに座ってなければならなかったのですが、これは以外の楽しかったです。

で、このとき身にしみて感じたのはちょっとキョロキョロしただけでかなり目立つということです。一発でカンニング疑惑かけられます。皆さんカンニングだけはやめましょう。

悪夢（？）

学校でハリーの命名者さんに「ブログ更新しろ！」といわれたので、更新します。

ところで、皆さんは人が夢を見る仕組みをご存知でしょうか？睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠があって周期的に繰り返されているわけなのですが、眠り始めの数時間は深い眠り、ノンレム睡眠が多く訪れます。このときの脳は活動を休止していて、身体は眠っているが脳が軽く活動しているレム睡眠時に我々は夢を見ます。朝方になってレム睡眠の構成比は増えていき、つまり夢というのはほとんど寝起き直前に見るものなのです。

僕はあまり夢を見ないほうですが、たまに見たとしても起きたら学校の用意やらで直ぐに忘れてしまいます。でも、ふとしたきっかけで何年も前の夢の内容を思い出すこともあって、人間の記憶の仕組みってのは不思議なもんだな～と思います。

で、今日は久しぶりに夢を見ました。しかも覚えてます。

内容はというと．．．昨日の晩御飯の光景がそのまんま再現されているという奇妙な夢で、しかも晩御飯中ごろまで行くと口に含んでいるもやしが「キュッキュ」と気持ち悪い音を立てるのです。しかもそのもやしのキュッキュという音だけがあとはずっとリピート再生されるという嫌な夢でした。

皆さんはどんな夢を見たことがありますか？

都中学ロードレース大会

今日は夢の島（新木場）で３ｋｍのロードレースに出場しました。

この前ようやくおさまった突発性股関節力抜け症（時々いきなり力が抜け、こけそうになる）が、今朝競技場に向かう途中の電車ダッシュで再発し、今日は全然タイムでねえ．．．と僕を確信させてくれました。

でも、スタートから８００ｍくらいまで調子よくいけたので、そのまま頭の中でアニソンを連続再生しながら無心でハイペースを維持していったら調子が悪かったのにベスト更新できました。タイムは１０分３５。マアマアです。

この後中２だけで秋葉原に寄り道したのですが、皆とはぐれて結局一人で帰りました。悲しい．．．orz

練習日記1/25/08

今日は明後日の試合（３ｋｍ）の為に軽めの練習。ジョグ４ｋｍの後３００二本で終わりました。

水泳、そして雪...

今日は雪が積もりました。こんなに積もったのを見たのはおととし以来です。朝起きたときから雪がチラついてて奇麗でした。でも、電車をミスりそうになって走ったときはあまりの視界の悪さに雪を呪いながら走りました。

こんな中今日も持久走か？と思っていたら今日の体育の授業は水泳との事。水温もかなり高いとのことで、小躍りしながら授業に参加しました。でも、現実はそう上手くいかない。

今日は雪降るし、水泳だしいいことずくしと思っていたら水泳の班分けで上に上がれず下の班のままでした！！

僕の学校では学期ごとに水泳の班分けが行われるのですが、僕は今までずっと下の班でした。今回の班分けはかなり自信があったのですが、結局下....

でも、この後の昼休みに久しぶりの雪合戦を友達と楽しみました。楽しかったです。

練習日記1/23/08

昨日書くのを忘れたのでまとめて書きます。

昨日は４ｋｍのペーランで４分１０、１０、０９、３分４５でした。

今日は連日の練習と持久走と今日の水泳の授業で足が死んでたので、サボろうかと思いましたが、結局出ました。練習内容は書かなくてもいいくらいいらないことなので書きません。

持久走 再び

今日の持久走は野球部の彼が欠席だったため１位（学年３位）でした。

なんか嬉しくない。

練習日記1/19/08

今日は坂ダッシュ（約８０ｍ）を十五本のあと、強めの補強をやりました。

昨日の練習の後だったので死にかけました。

練習日記1/18/08

今日は５０分ジョグと副将殿（彼についてはいつか書きます）から命令があったので、それに従って走ってたら、結局ペーラン（ペースランニング、決まったペースで決まった距離を走ること）みたいになって、前後半５ｋｍ、４ｋｍを、前半はキロ４分３０秒ペース、後半は２０、２０、２０、３分５０でした。

きつかったかも．．．疲れまくって晩はあまり食えなかった．．．

そういえば、明日も持久走なんですよね．．．もはや野球部の彼に敗北するのは規定事項ですorz

塾

今日は週に１回の塾の日でした。授業開始２０分から異常なまでの睡魔に襲われ、船を漕ぎ漕ぎ、首をカクカク、といったかんじで残りの６０分の授業を聞いてました。

これから学校の宿題がんばってきます！！

練習日記1/16/08

今日の練習は試合が明けてから２回目の練習でした。（昨日はジョグという名の遊び）

内容は６００ｍ×３×２という普段あまりやらないメニュー。１セット目は平均２分５秒。２セット目は２，１０，１分５０と、まあまあのタイムでした。

明後日は持久形になりそうです。（決定権は僕にはない）

グリーン六郷駅伝大会

今日は京急の六郷土手という駅の近くで約５０チームで行われる２．５ｋｍ×４の駅伝に参加しました。

この前の持久走で野球部の子に負けてから少し凹んでたのですが、今日はそのブルーなテンションを吹っ飛ばすべく最初からぶっ飛ばしたら、中盤に撃沈、それでもラスト１０００ｍはそれなりにスパートをかけられて、記録は８分４８でした。

このタイムは、陸上部内で２位、チームは全体で１１位でした。まずまずの１年のスタートといえる試合だったと思います。

練習日記1/12/08

今日の練習は明後日にある駅伝のためやや（かなり）軽めのジョグだけ。本来なら刺激を一本入れるべきなんですが、今日の持久走がかなり早かったので、それを刺激にしました。

持久走

今日は学校の授業で２.６ｋｍの持久走の授業がありました。僕は陸部なので、１位になるつもりでしたが、野球部の人に３秒差で負けてしまいました。

orz

練習日記1/11/08

今日は正月明けで久しぶりの練習らしい練習でした。

冬の間は引越しで忙しかったのですが、それでも２日に１回５ｋｍのジョグにい ってました。実力の向上は出来てなくても維持くらいはしていたつもりでした。



それでも今日の４分６秒ペースで４ｋｍ（普通なら中レベル）がかなりつらく感じ られました。この後の２００ｍのインターバルも同様にきつかったです。

漢字試験

今日学校で漢字の試験がありました。

もともと漢字は嫌い＆不得意だったのですが、今日はがんばって勉強して、たぶん10点取れたと思います。やった！！

ブログはじめました。

今度からブログをはじめました。カールと申します。これから5日に一回は更新したいと思っています。よろしくお願いします。